Чоловіки зазвичай менше дбають про здоров’я, ніж жінки. А дарма, адже здоровий спосіб життя – це харчування та корисні звички. Треба звернути увагу на раціон, аби виключити продукти, які негативно впливають на організм, пише pixelinform.
Кава. Три чашки кави на день здатні спровокувати збій у корі надниркових залоз,які впливають на вироблення тестостерону.
Алкоголь. Спиртне, особливо у великій кількості, погано позначається на «роботі» на чоловічому гормоні.
М’ята. Крім нервової системи, вона заспокоює і інші функції чоловічого організму.
Пиво. Цей напій багатий на фітоестрогени – аналоги жіночих гормонів естрогенів, що знижують рівень тестостерону. Крім того, пиво, як і алкоголь загалом, знижує вироблення тестостерону.
Соя і похідні продукти медики теж рекомендують чоловікам виключити із раціону.
