Багато хто звик спати у шкарпетках і не знімати їх під час нічного відпочинку, але це не правильно, і ось чому. Медики застерегли від такої розповсюдженої помилки, пише newsyou.
Сон в шкарпетках порушує кровообіг в області щиколоток від здавлювання їх гумкою, а це шкодить серцево-судинній системі.
Чому спати у шкарпетках небезпечно для здоров’я
Звичка спати в шкарпетках небезпечна для здоров’я. Окрім порушення циркуляції крові, що підвищує ризик утворення згустків, тромбів, в шкарпетках ноги погано провітрюються, починають потіти і можуть потерпати від розмноження грибків.
Крім того, під час сну тіло охолоджується, адже організм уповільнює всі життєві процеси. Зниження температури необхідно, щоб нормально спати, і тіло виділяє тепло, в тому числі, через ноги. Тому, якщо спати у шкарпетках, то багато людей можуть зтикнутися з перегріванням, а це може призвести до порушення сну.
