Мігрень – хронічне виснажливе захворювання, яке значно погіршує якість життя. Коли традиційне лікування малоефективне, варто переглянути раціон.
Американські вчені розробили робочу дієту, яка допоможе приборкати болі при мігрені. Ефективне меню було створено в процесі експерименту, в якому брали 200 осіб, поділених на три групи. Про це пише uapress.kyiv.ua.
Як полегшити мігрень
В результаті досліджень було виявлено, що найбільш ефективною стала дієта з мінімальною кількістю рослинної олії і переважанням в раціоні жирної риби. Таке харчування знижувало ймовірність появи гострих головних болів майже на 60%.
“Це дослідження виявило докази того, що зміни в дієті можуть принести деяке полегшення мільйонам, які страждають від мігрені”, – пояснили вчені.
Раніше видання allworldnews.com.ua писало про харчування для чоловічого здоров’я.
