Дієтологи назвали ідеальні нічні перекуси
Перекус вночі – звичка багатьох людей і навіть необхідність. Багато хто змушений приймати їжу вночі через графік роботи. Важливий не…
Позначка: Поради
Названо напій, який зберігає молодість шкіри
Вічна молодість – це утопія, але при правильному догляді можна уповільнити старіння і подбати про здоров’я шкіри. Не тільки косметичні…
Фахівці дали поради як справитися з безсонням
Вчені розповіли, як справлятися з безсонням, і дали цінні пради. Вони радять використовувати перевірені методи, тому що сучасні часто малоефективні.…
Що не варто їсти зранку: поради дієтолога
Дієтологиня перерахувала страви, які не варто їсти зранку. В першу не потрібно вживати продукти, що викликають подразнення шлунка. Від чого…
Знизить рівень цукру в крові: названо доступний продукт
Квасоля здатна збалансувати рівень цукру в крові краще, ніж інші крохмалисті продукти.
Як зменшити метеочутливість: робочі способи
Експерти радять звернути увагу на фізичну активність.
Яка дієта допоможе при мігрень:відповідь вчених
Коли традиційне лікування малоефективне, варто переглянути раціон.
Які продукти покращують чоловіче здоров’я: відповідь експерта
Фахівчиня наголошує, що меню чоловіків повинно відрізнятися від жіночого.
Скільки годин на добу треба спати: відповідь вчених
Вчені з Пекінського університету довели, що недолік або надлишок сну однаково погано впливають на мозок.